Международный женский форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Международный женский форум » Красота и Здоровье » Загораем правильно!


Загораем правильно!

Сообщений 1 страница 14 из 14

1

ЗАГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО

     Солнцезащитные препараты наносятся на кожу за 20 минут до приема солнечных ванн.

   Надевайте шляпу с широкими полями. Обязательно солнцезащитные очки. Иначе каждый новый день на пляже будет добавлять вам новые морщинки.

    Нежная кожа губ при приеме солнечных ванн может сильно пострадать, поэтому позаботьтесь о ее защите. Используйте специальные средства.

    Забудьте о пляже с 11 до 15 часов - прямые жгучие лучи солнца в это время нанесут коже непоправимый вред

    Находясь на солнце, время от времени проводите такой тест. Нажмите пальцем на кожу, желательно на самый чувствительный ее участок, например, на предплечье. Если остался яркий белый отпечаток - на сегодня солнца достаточно.

    Не верьте облакам и туману - они пропускают половину всех ультрафиолетовых лучей. Так что можно получить солнечный ожог незаметно для себя. Одежда также не всегда служит достаточной защитой от солнечных лучей: сухой хлопок пропускает около 10% лучей разряда В и 20% лучей разряда А, а мокрый еще больше.

    Перед долгим заплывом намажьтесь солнцезащитным кремом. Вода не спасает от вредного излучения, оно проникает и на глубину 1 м.

    Прежде чем отправиться на пляж, съешьте что-нибудь солененькое или выпейте чай с лимоном. Считается, что тем самым вы предотвратите потерю важных минеральных веществ, которые покидают тело вместе с потом, а загар при этом ляжет ровнее.

    Находясь на солнце следует больше двигаться - плавать, делать гимнастику, играть в мяч и т.д. Лучше ходить босиком, чем в тапочках.

    Не рекомендуется покрывать ногти лаком, пусть они отдохнут и получат солнечные лучи и воздух.

    Перед солнечной ванной не надо мыть лицо и тело с мылом, перед тем как загорать, не следует протирать кожу одеколоном.

    В дни менструации лучше отказаться о солнечных ванн.

0

2

мне загорать нельзя, но , что я могу делать , если ко мне загар так и липнет.... стоит мне пройтись по рынку в поисках какой то шмотки или сходить на рынок-
я возвращаюсь домой с загаром ,  ну липнет ко мне загар.... я никогда не сгорала ... даже не знаю , как это , я смуглая, как я люблю загорать... но понимаю- это под запретом

0

3

обожаю загорать..

говорят пивом классный получается надо проверитт ь

0

4

это как полить себя пивом ..... а мухи и пчелы... :crazyfun:

0

5

Кеша написал(а):

говорят пивом классный получается надо проверитт ь

я тоже такое слышала)

0

6

а я раньше себе коффем делала ... натиралась пару дней перед  душем.... и слегка коричневой была

0

7

КАТРИН написал(а):

и слегка коричневой была

интересно...

0

8

надо есть морковку чтобы лучше загар прилипал

0

9

Alinka написал(а):

тобы лучше загар прилипал

  это мне нужнл запомнить ,  чтобы и зрение лучше  было

0

10

а насколько раньше ее надо есть?

0

11

Seva
перед приемом солнечных ванн)

0

12

надо же я даже не знала теперь буду знать.
а кто тот тут солярием пользовался?

0

13

у меня сестра любит , я ее ругаю, она загорает постоянно , а потом яичники лечит.... и кисты на них.... это вредно .... очень

0

14

я тоже обожаю

0


Вы здесь » Международный женский форум » Красота и Здоровье » Загораем правильно!


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно